É um processo bem facil, não requer conhecimento nenhum no sony vegas.
Essas alterações se encaixam perfeitamente nas versões 8 , 9 , 10(Testadas por mim) .
PARA TER MELHOR VISUALIZAÇÕES DAS IMAGENS, CLIQUE NELAS PARA AMPLIAR!
1- Vamos precisar de um projeto em HD.

2- Após ter seu video na timeline, vá em file e clique em render as.

3- Após clicar em render as, você vai se comparar com isso.
Em save as type, ou tipo, selecione windows media vídeo V11.(ou V9 no sony vegas 8).
Em template, deixe em default template e em seguida clique em custom.
4 – Clique na imagem abaixo e siga os passos.
Lembrando: Você não precisa deixar a qualidade em 100% ou a qualidade de renderização em best. Mas lembre-se, quanto menor a qualidade, inferior o tamanho e qualidade.
Qualidade de audio e video é com você!
1280 X 720 > 720P
1440 X 1080 > 1080 P
5 – Após tudo isso, clique em save e deixe renderizando! (:
DICA: hey tio, ctrl+c ctrl+v não vale! se for postar em outra pagina da web, de os créditos para o nosso endereço!